آكنه به انگليسي: Acne Vulgaris: اين اتفاق زماني رخ مي دهد كه منافذ پوست با چربي و باكتري مسدود مي شود. آكنه يك بيماري شايع پوستي در جوانان است. برخي از افراد مشكل پوستي دارند كه هميشه با آنها باقي مي ماند.آكنه بر 60 ميليون آمريكايي در ايالات متحده تأثير مي گذارد. 20 ميليون نفر از آنها اسكار آكنه خواهند داشت. نكته مهم در مورد آكنه اين است كه شما تنها نيستيد. 85 درصد از مردم در طول زندگي خود آكنه داشته اند. لطفا با ايران جابز همراه باشيد.

انواع آكنه: همه چيز در مورد آكنه و درمان آن

1 نوع آكنه: همه چيز در مورد آكنه و درمان آن

2 علامت رايج آكنه:2.1 عواقب آكنه2.2 علل آكنه، همه چيز در مورد آكنه و درمان آن

3 مردم در برابر آكنه چه مي كنند؟

4 مرحله براي تميز كردن پوست بدون آكنه

5 درمان خانگي براي آكنه: همه چيز در مورد آكنه و درمان آن

جوش سر سياه: روي سطح پوست ظاهر مي شود و سياه مي شود.وايتهد. زير پوست مي ماند.يك نقطه صورتي كوچك و متورم.

جوش: معروف به جوش، جوشي ملتهب و قرمز شده با سوراخي در آن.

كيست / ندول: جوش هاي عميق، دردناك و ملتهب روي پوست.

علائم رايج آكنه:يك ننگ بسيار كوچك جوش ها چركي هستند

تورم اطراف جوشدلايلي كه خطر آكنه را افزايش مي دهد

نگراني و اضطرابقرار گرفتن در معرض هواي سرد و گرم

لوازم آرايشي غير استاندار

دمصرف برخي داروها، از جمله هورمون هاي مردانه

كارهاي ساده اي كه از آكنه جلوگيري مي كند

تمرينات ساده را به مدت يك هفته انجام دهيد. اگر رفتن به باشگاه براي شما زياد است، در پارك قدم بزنيد يا از محل كار به خانه برويد.به هيچ وجه به لكه ها و لك هاي صورت خود دست نزنيد. زيرا اگر از پمپ استفاده كنيد، جوش بزرگتر مي شود.حمام كردن با آب نرم التهاب پوست را كاهش مي دهد و از آكنه جلوگيري مي كند.به طور كلي همه افراد بايد 8 ساعت در روز بخوابند. خواب خوب براي سلامت روان بسيار مهم است. پوست از بدن خارج مي شود و نقش عمده اي در تنظيم ساعت بدن دارد.استرس عامل بيماري هاي مختلف در بدن مانند التهاب پوست و آكنه است. تا حد امكان از محيط هاي استرس زا دوري كنيدسعي كنيد هر روز از لباس هاي شسته براي رفتن به محل كار استفاده كنيد. اين كار از بوي بد شما جلوگيري مي كند و اعتماد به نفس شما را افزايش مي دهد و همچنين باعث كاهش سوزش و آكنه پوست مي شود.آرايش زياد براي سلامت پوست بسيار مضر است و اگر به مدت طولاني روي پوست بماند باعث ايجاد لك و آكنه روي پوست مي شود.

عواقب آكنه

در بيشتر موارد، به تدريج در دوران بلوغ و نوجواني بهبود مي يابد. با اين حال، در بيشتر موارد، درمان باعث بهبود وضعيت بيمار مي شود. آكنه مي تواند باعث شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست بدهند و چنين لكه هاي دائمي روي صورتشان باقي بماند.

همه چيز درباره علل آكنه، آكنه و درمان آنهابرخلاف تصور رايج، از طريق پوست نيست. يكي از دلايل اصلي اين بيماري، عملكرد هورمون ها در سنين بالا و بسته شدن غدد پوست است.هورمون ها: فعاليت هاي هورموني مانند بلوغ و قاعدگي مي تواند باعث آكنه شود.رژيم غذايي: رژيم هاي غذايي سرشار از قند با بروز آكنه مرتبط است.استرس: تحقيقات نشان مي دهد كه آكنه شديد با افزايش سطح استرس مرتبط است.ژنتيك: برخي افراد به دليل ژن هايشان مستعد ابتلا به آكنه هستند.عفونت: تصور مي شود كه انواع خاصي از باكتري ها باعث ايجاد آكنه مي شوند.

مردم براي آكنه چه مي كنند؟

افرادي كه منتظرند تا آكنه به خودي خود از بين برود، در معرض خطر اسكار دائمي قرار دارند. درمان زودهنگام مي تواند از اين علائم جلوگيري كند. هر زمان كه علائم پوستي غيرعادي ظاهر شد با يك متخصص پوست مشورت كنيد.

چند مرحله براي داشتن پوستي شفاف و بدون آكنه:

جوش ها را بيرون نياوريد و آنها را با دست فشار ندهيد.

غذاهاي سالم بخوريد: سعي كنيد آجيل برزيلي (نوعي آجيل كه از جنگل هاي آمريكاي جنوبي مي آيد)، بادام، فلفل، صدف، ماهي، لوبيا، مرغ، اردك يا غاز، بره، كدو تنبل، تخمه بخوريد. پسته، سيب زميني شيرين، هويج، انبه، تخم مرغ و سبزيجات برگ دار.

پاكسازي پوست با بخار و پاكسازي عميق پوست

شماصبور نباشيد (براي اينكه آكنه خود به خود از بين برود) 
https://fatemehhabashi.com/

فعال باشيد كاري انجام دهيد تا آكنه شما از بين برود. با داروهاي خانگي شروع كنيد يا از داروهاي بدون نسخه استفاده كنيد. در موارد شديد به متخصص پوست مراجعه كنيد.

درمان هاي خانگي آكنه: همه چيز درباره آكنه و درمان آنداروهايي كه آكنه را درمان مي كنند معمولاً گران هستند و همه نمي توانند چنين هزينه بالايي را بپردازند. درمان‌هاي خانگي معمولاً آكنه را درمان مي‌كنند، اما ممكن است بهبودي بيشتر طول بكشد. در زير چند روش ساده براي درمان و بهبود وضعيت پوست صورت آورده شده است.

چاي عسل و دارچين: موادي كه حاوي آنتي اكسيدان هستند در بسياري از موارد براي بدن مفيد هستند. از جمله مي توان به ضد سرطان بودن آن اشاره كرد. چاي دارچين عسلي سرشار از آنتي اكسيدان است كه براي درمان آكنه و جوش بسيار مفيد است.

چاي سبز: فوايد چاي سبز كم است. ضد افسردگي، كاهش وزن. ضد سرطان تنها بخشي از خواص درماني چاي سبز است. مصرف روزانه دو ليوان چاي سبز باعث كاهش التهاب و آكنه صورت مي شود.

روي: استفاده از روي تاثير زيادي در بهبود عملكرد دفاعي بدن، كاهش خستگي، كاهش ريزش مو و بهبود آكنه صورت دارد

https://fatemehhabashi.com/skin-cleaning/